CLASES ESPECIALES

MERCEDES ROLDÁN

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Modalidades

Te ofrecemos diferentes posibilidades a la hora de dar tus clases.

  • grupos reducidos, máximo 8 personas, tenemos 8 máquinas
  • Semiprivadas, 2 personas
  • Privadas, 1 persona

Clases Prenatal/Post parto

Cada vez más ginecólogos se dan cuenta de que las mamás que hacen Pilates en sitios especializados tienen mejores partos.
Los beneficios son numerosos. Por un lado, mejora tu postura ante los cambios posturales que van a producirse en ti, y te mantiene fuerte y flexible, disminuyendo las molestias típicas del embarazo. Además, prepara el suelo pélvico para el parto y mejora la circulación periférica y la retención de líquidos.

Clases Particulares

En nuestras clases combinamos las tres técnicas para hacer un ejercicio completo, dinámico y divertido

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