Descubre nuestra clase de Dance In los viernes de 19 a 20 h. Te va a encantar!

El baile es un modo excelente de mantenerse en forma. Es divertido, nos hace desconectar de la rutina diaria y quemamos muchas calorías. Además, tiene numerosos beneficios positivos para la salud. En nuestro Centro de Pilates Mercedes Roldán, ha nacido una nueva disciplina para hacer que nuestro cuerpo recupere la figura más rápido, se trata de la técnica de […]

Nueva clase de Pilates en Inglés

A partir de Septiembre te ofrecemos nuestra nueva clase de #PilatesEnInglés. Infórmate a partir del 20 de Agosto en nuestro #CentrodePilatesMercedesRoldán. Tel.: 654 59 14 85

Seis razones por las que hacer pilates (aunque no te duela la espalda)

Las clases del método Pilates son vistas con cierta superioridad por parte de los deportistas que lo dan todo en la sala de pesas o los que sacan la lengua a lomos de su bicicleta de ‘spinning’. Parece que sea una variante de ‘gimnasia suave’ para gente mayor o para recuperarse de lesiones. Pero bastaría que […]

Primer Taller Mensual de Yoga en Familia. Apúntate ya!

El yoga en familia es una forma genial de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente. Una forma de compartir con nuestr@s hij@s mientras realizamos una actividad corporal que, en el caso del yoga, nos ayuda a fortalecer el vínculo afectivo y a comunicarnos con nuestros hijos en un plano diferente al de la comunicación […]