Por qué no debes guardar reposo si te duele la espalda

“¿Qué me pasa en la espalda, doctor?”, nueva serie de ‘Materia’ y EL PAÍS VÍDEO sobre los mitos y realidades del cuidado de la espalda, con el doctor Francisco Kovacs Si me duele la espalda, debo guardar reposo. Para saber qué le ocurre a mi espalda, necesito que me hagan una radiografía o una resonancia. […]

Qué es y en que consiste el Kundalini Yoga

El Kundalini es la energía que toda persona posee en su interior, y el yoga más poderoso que se conoce. En nuestro centro Pilates Mercedes Roldán   el viernes 9 de junio de 9,30h a 11.00h te esperamos para que descubres todo lo que el Kundalini Yoga puede hacer por ti. De momento aquí te explicamos […]

¿Por qué es importante practicar Pilates?

Si quieres empezar a practicar gimnasia pero no sabes cuál, te contamos de qué se trata el método Pilates para ver si se adapta a tus necesidades. Por qué practicar Pilates Es una gimnasia apropiada para quienes no les gusta sudar en el gimnasio, ya que si bien trabaja los músculos y la elasticidad corporal […]