Regreso al Deporte tras las Vacaciones: Consejos para una Transición Saludable en Pilates

Regreso al Deporte tras las Vacaciones: Consejos para una Transición Saludable en Pilates. Las vacaciones son un momento para relajarse, disfrutar de la vida y, a menudo, dejar de lado nuestras rutinas de ejercicio habituales. Si bien es fundamental tomar un descanso y desconectar de la rutina diaria, el regreso al deporte después de las […]

¡Descubre los beneficios del pilates este verano y apúntate a nuestras clases!

¡Descubre los beneficios del pilates este verano y apúntate a nuestras clases! El verano es una época perfecta para explorar nuevas actividades físicas y cuidar de nuestra salud y bienestar. Si estás buscando una forma efectiva de ejercitarte mientras te relajas y te conectas contigo mismo, el pilates es la elección ideal. Ya sea que […]

10 motivos para iniciarse en Pilates ¡Ahora es el momento!

Te vamos a dar 10 motivos para iniciarte en Pilates, porque ¡ahora es el momento! y con estas 10 razones ya no tendrás excusas para no poner tu cuerpo en forma por más tiempo. Seguro que conoces a alguien que practica Pilates. Probablemente hayas pensado en ir a alguna clase y no te hayas animado aún […]

Operación Bikini con Pilates

El pilates es el deporte que consiguió revolucionar el mundo del fitness con su innovadora técnica de conseguir conectar cuerpo y mente en un mismo ejercicio. Y es que no sólo nos revitaliza por fuera, también por dentro.  Sus movimientos lentos pero duraderos endurecen los músculos de nuestro cuerpo, nos ayudan a conseguir una figura […]