Cómo prevenir la anemia en la mujer deportista

Un déficit de hierro, aunque sea leve, dificulta la entrega de oxígeno a las células de los músculos activos. Esto afecta a un 10% de los hombres y a un 25% de las mujeres, por eso el aporte recomendado para mujeres deportistas (entre 15 y 18 mg/día) es mayor que el de los hombres (entre […]

Taller de Yoga en familia el sábado 20 de Octubre

Ya tenemos nueva fecha para nuestro taller de Yoga en familia, el sábado día 20 de Octubre, te esperamos para que descubras esta nueva actividad para realizar en familia que os encantará. Reserva ya tu plaza en el teléfono 654 59 14 85 y descubre el #Yoga en Familia!

Descubre nuestra clase de Dance In los viernes de 19 a 20 h. Te va a encantar!

El baile es un modo excelente de mantenerse en forma. Es divertido, nos hace desconectar de la rutina diaria y quemamos muchas calorías. Además, tiene numerosos beneficios positivos para la salud. En nuestro Centro de Pilates Mercedes Roldán, ha nacido una nueva disciplina para hacer que nuestro cuerpo recupere la figura más rápido, se trata de la técnica de […]

Nueva clase de Pilates en Inglés

A partir de Septiembre te ofrecemos nuestra nueva clase de #PilatesEnInglés. Infórmate a partir del 20 de Agosto en nuestro #CentrodePilatesMercedesRoldán. Tel.: 654 59 14 85