¡Pilates y Yoga perfectos para mantenerte este verano!

Hoy os hablamos de ideas para no dejar que tu cuerpo pierda toda la tonificación que ha adquirido durante la temporada y se encuentre en septiembre en peor forma que un flan Duhl. Acuérdate de lo duro que es empezar de nuevo e imagínate un septiembre sin agujetas… ¿¿¿no sería genial??? Las disciplinas que recomendamos […]

Fitball y suelo pélvico

Esta pelota te permite trabajar toda la parte media del cuerpo, donde se encuentra la musculatura pélvica, y nos ayuda a estabilizarnos y mantener una postura más adecuada. Hasta la puedes utilizar como silla habitual. Todo son ventajas. Si has practicado alguno de nuestros ejercicios, o los has visto, te habrás dado cuenta de que […]

Master Class DanceIn este sábado en el Centro de Pilates Mercedes Roldán

Este Sábado a las 11.00 h Master Class de DanceIn en El Centro de Pilates Mercedes Roldán. Super divertida, no te la puedes perder, llámanos ya y reserva tu plaza!