Taller de Suelo Pélvico el 29 de Septiembre

El próximo 29 de Septiembre, comenzaremos con nuestro primer taller intensivo de suelo pélvico. El taller tendrá una capacidad máxima de 12 alumnos. Apúntatelo bien porque no te lo puedes perder.

Los talleres consistirán en una clase teorico-práctica realizada por nuestra compañera Marta Bodas, fisioterapeuta especialista en suelo pélvio y certificada por Low Pressure Fitness en gimnasia abdominal hipopresiva, en colaboración con el Centro de Fisioterapia Carmen Alonso .

Los talleres se llevarán a cabo en nuestro centro Centro de Pilates de Mercedes Rondan www.pilatesmercedesroldan.com

Este taller es perfecto para la recuperación tras el parto o cesárea y para personas con problemas de incontiencia.

Algunos de los beneficios de los hipopresivos son:

  • Mejora el equilibrio postural y del esquema corporal y por tanto normaliza las tensiones.
  • Aumento del tono muscular abdominal, perineal, de los músculos erectores de la columna, de los muslos y de los glúteos.
  • Mejora de la gestión de la presión intrabdominal durante los esfuerzos, como la tos, la risa, coger peso, etc.
  • Prevención y tratamiento de los prolapsos viscerales de la incontinencia urinaria y del estreñimiento.
  • Mejora los mecanismos defecatorios, obstétricos, sexuales y de estabilización de los órganos pélvicos.
  • Aumento de la vascularización y drenaje de la pelvis menor y los miembros inferiores.
  • Mejora de la experiencia sexual.
  • Tonifica y devuelve a su estado anterior el abdomen al realizar gimnasia abdominal hipopresiva en el postparto.

Apúntate ya!

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