Taller de Suelo Pélvico el 29 de Septiembre

Los talleres consistirán en una clase teorico-práctica realizada por nuestra compañera Marta Bodas, fisioterapeuta especialista en suelo pélvio y certificada por Low Pressure Fitness en gimnasia abdominal hipopresiva, en colaboración con el Centro de Fisioterapia Carmen Alonso .

Los talleres se llevarán a cabo en nuestro centro Centro de Pilates de Mercedes Rondan www.pilatesmercedesroldan.com

Este taller es perfecto para la recuperación tras el parto o cesárea y para personas con problemas de incontiencia.

Algunos de los beneficios de los hipopresivos son:

• Mejora el equilibrio postural y del esquema corporal y por tanto normaliza las tensiones.
• Aumento del tono muscular abdominal, perineal, de los músculos erectores de la columna, de los muslos y de los glúteos.
• Mejora de la gestión de la presión intrabdominal durante los esfuerzos, como la tos, la risa, coger peso, etc.
• Prevención y tratamiento de los prolapsos viscerales de la incontinencia urinaria y del estreñimiento.
• Mejora los mecanismos defecatorios, obstétricos, sexuales y de estabilización de los órganos pélvicos.
• Aumento de la vascularización y drenaje de la pelvis menor y los miembros inferiores.
• Mejora de la experiencia sexual.
• Tonifica y devuelve a su estado anterior el abdomen al realizar gimnasia abdominal hipopresiva en el postparto.

Apúntate ya!