Activa tus endorfinas con el Baile Fitness en el Centro de Pilates Mercedes Roldán
El baile es uno de los ejercicios físicos más completos. El baile como ejercicio aporta numerosos beneficios a tu salud física y mental. Cuando bailas con regularidad realmente estás haciendo los tres tipos de ejercicios en una sola actividad: aeróbico, de fuerza y de elongación. Estos son 7 beneficios que el baile fitness aporta a […]