En nuestro Centro de Pilates Mercedes Roldán, Verónica y Fernando, imparten las clases de Tango para principiantes más dinámicas, elegantes, motivadoras y prácticas que puedas encontrar, en el siguiente artículo te mostramos los beneficios de este baile que no debes dejar de aprender. Reserva ya tu plaza en nuestro Centro de Pilates Mercedes Roldán! 1.- […]
A partir del 3 Octubre, todos los miércoles a las 20,30h, podrás iniciarte en el #Tango con nuestros maestros Fernando y Verónica. Reserva tu plaza ya en el teléfono 654 59 14 85 o en nuestro #CentrodePilatesMercedesRoldán. No te quedes sin plaza! Y si traes a tu pareja tienes un 10% de descuento!!
El baile es un modo excelente de mantenerse en forma. Es divertido, nos hace desconectar de la rutina diaria y quemamos muchas calorías. Además, tiene numerosos beneficios positivos para la salud. En nuestro Centro de Pilates Mercedes Roldán, ha nacido una nueva disciplina para hacer que nuestro cuerpo recupere la figura más rápido, se trata de la técnica de […]
Un déficit de hierro, aunque sea leve, dificulta la entrega de oxígeno a las células de los músculos activos. Esto afecta a un 10% de los hombres y a un 25% de las mujeres, por eso el aporte recomendado para mujeres deportistas (entre 15 y 18 mg/día) es mayor que el de los hombres (entre […]
Ya tenemos nueva fecha para nuestro taller de Yoga en familia, el sábado día 20 de Octubre, te esperamos para que descubras esta nueva actividad para realizar en familia que os encantará. Reserva ya tu plaza en el teléfono 654 59 14 85 y descubre el #Yoga en Familia!
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A partir de Septiembre te ofrecemos nuestra nueva clase de #PilatesEnInglés. Infórmate a partir del 20 de Agosto en nuestro #CentrodePilatesMercedesRoldán. Tel.: 654 59 14 85
Las clases del método Pilates son vistas con cierta superioridad por parte de los deportistas que lo dan todo en la sala de pesas o los que sacan la lengua a lomos de su bicicleta de ‘spinning’. Parece que sea una variante de ‘gimnasia suave’ para gente mayor o para recuperarse de lesiones. Pero bastaría que […]
El yoga en familia es una forma genial de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente. Una forma de compartir con nuestr@s hij@s mientras realizamos una actividad corporal que, en el caso del yoga, nos ayuda a fortalecer el vínculo afectivo y a comunicarnos con nuestros hijos en un plano diferente al de la comunicación […]
La sentadilla completa es una de las posturas humanas más básicas y fundamentales. Debido a la fuerte dependencia de la sociedad industrializada en sillas y calzado moderno se ha convertido en una posición que para muchas personas es difícil de lograr. En el Centro de Pilates Mercedes Roldán te mostramos cuales son los beneficios de […]