¿Cuáles son las mejores horas del día para practicar deporte?

¿Cuáles son las mejores horas del día para practicar deporte? Hoy desde nuestro Centro de Pilates Mercedes Roldán, te contamos qué hora es la más idónea para practicar deporte. Ya sabes que en nuestro centro disponemos de un horario extenso desde primera hora de la mañana hasta las 20:00h, para facilitar que puedas realizar tu […]

beneficios del deporte

Beneficios emocionales de practicar deporte. Pensamiento positivo

Hoy desde el centro de Pilates Mercedes Roldán, te queremos contar los Beneficios emocionales de practicar deporte. Pensamiento positivo. Son múltiples los beneficios del pilates para tu salud física y emocional. Te contamos cuáles son los primordiales y por qué podrías empezar a practicarlo ya mismo. Los beneficios emocionales del deporte Los beneficios de Pilates para tu salud […]

¿Puede el pilates ayudarme a perder peso?

Cuando decidimos empezar a realizar una actividad física de forma rutinaria cierto es que lo más importante es tener como objetivo el bienestar y mejorar nuestro estilo de vida, sin embargo, no podemos engañarnos, la idea de bajar peso siempre planea sobre nuestra mente. Existen cientos de disciplinas que podemos practicar para incorporar el ejercicio […]

La apasionante historia del creador del pilates

El creador del Método Pilates, nació en Alemania en 1883, fue inventor, aventurero, atleta, boxeador, culturista, rehabilitador, con una personalidad versátil, inquieto, observador, creativo y, por si fuera poco, hasta llegó a escribir dos libros. De origen humilde, tuvo una vida alucinante y aventurera, cargada de obstáculos y situaciones difíciles en las que su espíritu […]